„Wer will, findet Wege;
wer nicht will, findet Gründe."
Warum mir Gemeinschaft so wichtg ist: Die Geschichte hinter meinen Yoga Kursen.
Mein Name ist Melanie Himmelhan, und Yoga ist nicht nur eine Leidenschaft für mich – es ist mein Lebensweg. Vor vielen Jahren begann meine Reise, als ich in der Hektik des Alltags nach einem Ausweg suchte. Heute führe ich mit Freude Menschen durch ihre eigene Yogapraxis und helfe ihnen, in einer oft hektischen Welt zur inneren Ruhe oder inneren Frieden zu finden.
Als ich 2015 meine Ausbildung zur Yogalehrerin begann, befand ich mich in einer tiefen Sinnkrise. Ich suchte Antworten, die mir den Weg zu einem gesünderen, erfüllteren Leben weisen könnten. Ursprünglich hatte ich den Entschluss gefasst, die Ausbildung nur für mich selbst zu machen – als Möglichkeit, neue Kraft zu schöpfen und innere Klarheit zu finden. Doch schon bald wurde mir bewusst, dass der Weg des Yoga weitaus herausfordernder und tiefgründiger sein würde,
als ich zunächst dachte.
Diese ersten Schritte weckten meine Neugier auf das, was Yoga wirklich bedeutet – und so begann eine Reise, die vermutlich niemals endet. Die Weisheiten und Lehren, die mir auf diesem Weg begegneten, öffneten mir neue Türen zu Selbsterkenntnis und innerem Frieden. Yoga wurde für mich mehr als eine Praxis; es wurde zu einem Kompass, der mir immer wieder zeigt, wie man im Einklang mit sich selbst und der Welt leben kann.
Nach erfolgreichem Abschluss meiner Aus-bildung hätte ich nie geahnt, wie sich die Dinge entwickeln würden. Als mich eine Dame aus dem ortsansässigen Ski- und Tennisverein fragte, ob ich für sie und vier Freundinnen einen kleinen Yogakurs leiten würde, zögerte ich. Doch der Gedanke, meine neu entdeckte Leidenschaft und dieses Wissen weiterzugeben, reizten mich – und so begann ich in kleinem Rahmen, fünf Frauen mit Yoga vertraut zu machen.
„Zu diesem Zeitpunkt hätte ich nicht im Traum daran gedacht, welches Ausmaß diese kleine Initiative einmal erreichen würde.“
Die wohltuende Wirkung und die Gemeinschaft, die in unseren Kursen entstand, sprach sich schnell herum. Von anfänglich fünf Teilnehmerinnen wuchs die Gruppe – und bald darauf entstand eine ganze Reihe von Yoga-kursen. Mit jedem Kurs wuchs meine Überzeugung, dass Yoga nicht nur Körper und Geist stärkt, sondern auch die Menschen miteinander verbindet und in unserer hektischen Welt neue Perspektiven öffnet.
Heute freue ich mich, so viele Menschen auf ihrem Weg zu mehr Achtsamkeit und Gesundheit begleiten zu dürfen. Was als persönlicher Weg begann, wurde zu einer wundervollen Gemeinschaft und einem Ort der Inspiration für viele. Der Wunsch, eine positive Veränderung im Leben anderer zu bewirken, erfüllt mich jedes Mal aufs Neue, wenn ich auf die Matte trete und die Magie des Yoga mit meinen Teilnehmern teilen darf.
2014
Schon immer von Sport und Gesundheit fasziniert, begann ich meinen Weg mit einer Trainerausbildung im Breitensport und der Lizenz für Fitness und Gesundheit. Schnell bemerkte ich, dass ich nach mehr Tiefgang suchte. Ein Jahr später entschloss ich mich, eine Yogalehrerausbildung zu starten, und zwar zunächst für mich selbst, nicht unbedingt mit dem Ziel, andere zu unterrichten. Es ging mir darum, persönlich zu wachsen und meine eigene Persönlichkeit zu stärken.
2015
In diesem Jahr hatte ich die Möglichkeit, ein Yoga Teacher Training bei Almut Schotte im Moveorespiro in Stuttgart zu absolvieren. Hier erlernte ich die verschiedenen Facetten des Yoga, wie Asanas, Pranayama, Mantra & Meditation, Yoga-Philosophie und Anatomie. Auch Unterrichtsführung, Sequencing und der Einsatz von Hilfsmitteln gehörten zu den Inhalten.
2016
Meine Weiterbildung zur Yin Yoga Lehrerin bei Josh Summers und Stefanie Arend erweiterte mein Wissen und meine Fähigkeiten in dieser beruhigenden Praxis.
Mein Werdegang im Yoga.
2017
In diesem Jahr nahm ich an einer DTB-Weiterbildung zur Kursleiterin für Stressbewältigung und Achtsamkeit teil. Zudem schloss ich eine Ausbildung zur Wirbelsäulengymnastiktrainerin im Rahmen der Aka für Sport und Gesundheit erfolgreich ab.
2018
Eine STB-Weiterbildung in Pilates und Redondi Ball ergänzte meine Kenntnisse und Skills für ein ganzheitliches Training.
2019
Der Abschluss einer Ausbildung im System23 bei Alexander Hartmann gab mir die Zertifizierung als Hypnotiseurin, was meine Perspektive auf Körper und Geist erweiterten.
2020
In diesem Jahr absolvierte ich eine umfassende Yoga Lehrer Ausbildung an der Vinyasa Akademie. Neben der Hormonyoga Lehrerfort-bildung bei Sandra Adjaj im Yoga-plus Ebersbach/Fils und einem Anatomiekurs „Spread your Wings“ bei Almut Schotte erwarb ich eine breite Palette an Fähigkeiten.
2021
Mit dem Kurs „Integrate your Core“ bei Almut Schotte vertiefte ich mein anatomisches Wissen. Außerdem gönnte ich mir eine Thai Yoga Massage Ausbildung in Stuttgart und besuchte die Immersion 1/2 bei Lalla und Villas im Anusara Yoga in Stuttgart Waiblingen im Yogaloft.
2022
Eine STB-Fortbildung zur Resilienz schloss ich ab, um mein Wis-sen über die Bewältigung von Herausforderungen zu erweitern.
In den Jahren 2016, 2018, 2019 und 2023 verbrachte ich jeweils eine Woche im Schweigekloster Dietfurt. Diese Zeiten der Stille und Reflexion halfen mir, meine Zen-Meditationspraxis zu vertiefen und eine tiefere Verbindung zu mir selbst und zur Meditation aufzubauen, geleitet von Johannes Fischer, einem erfahrenen ZEN Meister.
