Mehr fühlen.
Mehr genießen.
EINFACH sein.
Komm mit auf
die Matte und öffne dein Herz.
„Begib Dich auf die Yogamatte und finde die Klarheit Deines Geistes.“
Du hast den Stress des Alltags satt und suchst einen Ort, wo Du einfach mal durchatmen kannst? In der Hektik der modernen Welt sind innere Ruhe und persönliche Entfaltung oftmals schwer zu erreichen. Bei Yoga2Relax bieten wir Dir den Raum, Deine innere Balance wiederzufinden und Körper sowie Geist zu beleben.
Unsere Kurse in und um Stuttgart sind für jedes Level geeignet und bieten Dir die Möglichkeit, den Alltag zu
vergessen und in einer unterstützenden, familiären Atmosphäre gemeinsam zu wachsen und zu entspannen.
Deine Benefits beim Yoga mit Melanie Himmelhan.
Individuelle
Kurse und
kleine Klassen.
Erfahre Yoga, das auf Dich individuell abgestimmt ist, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener und werde Teil einer sehr warmherzigen Gemeinschaft, die sich gegenseitig unterstützt und inspiriert.
Entdecke
die vielfältigen
Angebote.
Von Face Yoga über Lunch Time Yoga bis Yoga Nidra – finde die Praxis, die Dir hilft, Dein volles Potenzial zu entfalten und neue Kraft zu schöpfen um entspannt weiterzumachen.
Stressabbau
und pure
Entspannung.
Lass den Alltag hinter Dir und genieße eine wohltuende Auszeit - in wöchentlichen Kursen oder auf mehrtägigen Retreats an den schönsten Orten.
Unser Ziel: Dein ganzheitliches Wohlbefinden
Erlebe die Kombination aus körperlicher Fitness und mentaler Klarheit – für ein Leben mit Professionalität mit Herz, Engagement und Ausgeglichenheit oder Sportlicher Agilität.
Entdecke die natürliche Schönheit Deines Gesichts mit Face Yoga.
Diese Praxis ist eine wunderbare Methode, um das natürliche Strahlen der Haut zu fördern und den Alterungsprozess zu verlangsamen. Durch gezielte Übungen werden die Gesichtsmuskeln gestrafft, was zu einem natürlichen Botox-Effekt führt. Gleichzeitig wird die Durchblutung angeregt und die Lymphdrainage verbessert, wodurch Giftstoffe abtransportiert werden und die Haut erfrischt und vitalisiert wird. Diese Yoga-Praxis ist nicht nur besonders entspannend, sondern auch absolut energetisierend, und hinterlässt ein Gefühl der Leichtigkeit und Ausgeglichenheit.
Gönne Dir regelmäßig diese wohltuenden Übungen für Dein strahlendes und jugendliches Aussehen und komme mit in unseren Face Yoga Kurs!
FACE YOGA
Der Schlüssel zu strahlender Haut
Wachse jeden Tag an einer neuen Herausforderung!
Der Daily Yoga Mix kombiniert verschiedene Yogastile und ist eine ausgewogene Kombination für Körper und Geist: Freue Dich auf entspannende Einheiten, dynamische Asanas, Balance-Übungen, Umkehrhaltungen und kräftigende Standhaltungen.
Abgerundet wird das Programm mit einer Schlussentspannung, die Dir den perfekten Ausklang schenkt.
Dieser bunte Mix sorgt täglich für neue Energie, innere Ruhe und körperliche Stärke – ideal, um frisch in den Tag zu starten oder abends zur Ruhe zu kommen!
DAILY
YOGA MIX
Deine tägliche Yoga Routine
Nutze unsere Angebote und die unterstützende Gemeinschaft, um Deine persönliche Yoga-Praxis zu bereichern. Lass uns gemeinsam die Reise zu einem gesünderen, glücklicheren Du antreten.
Überzeuge Dich selbst und melde Dich noch heute zu einem Kurs an und fühle Dich zu Hause!
Gönne Dir eine wohltuende Pause mitten am Tag mit Lunch Time Yoga!
Diese 60 Minuten gehören nur Dir und sind ideal, um in der Mittagspause neue Kraft und Energie zu tanken um im Anschluss entspannt mit deinem Arbeitsalltag weiterzumachen.
Dich erwartet eine ruhige und energetisch ausgeglichene Yogastunde ohne schweißtreibende Übungen, dafür aber am Ende mit einer langen, tiefen und regenerierenden Schlussentspannung.
So kannst Du loslassen, zur Ruhe kommen und erfrischt in Deinen Arbeitsalltag zurückkehren – entspannt und voller Energie für den Rest des Tages!
LUNCH
TIME YOGA
Entspannte Auszeit in der Mittagspause
Erlebe eine Stunde tiefer Entspannung und völliger Regeneration mit Yoga Nidra, dem „Schlaf der Yogis“.
Diese Technik führt Dich in einen Zustand bewusster Ruhe, in dem Körper und Geist vollständig entspannen und regenerieren können. Durch diese kurzzeitige, völlige Tiefenentspannung bei klarem Bewusstsein soll ein psychischer Schlaf erreicht werden. Ideal, um neue Energie und Kraft zu tanken, eignet sich Yoga Nidra hervorragend für alle, die ihre Akkus wieder aufladen möchten.
Mit etwas Übung kann eine Stunde Yoga Nidra sogar bis zu vier Stunden Schlaf ersetzen – Entspannung pur für Körper, Geist und Seele!
Lass Deine Sorgen los und tanke frische Energie für Deinen Körper und Geist.
YOGA NIDRA
Der regenerative Schlaf der Yogis
Starte Deinen Morgen voller Energie und Leichtigkeit mit Good Morning Yoga!
Wie ein Espresso für Deinen Körper bringt Dich diese Yogastunde in Schwung: Wir dehnen, strecken und mobilisieren deinen Körper, um die Lebensgeister zu wecken und frische Kraft aufzubauen. So wirst Du wach, kraftvoll und entspannt, bereit für alle Herausforderungen des Tages.
Diese belebende Praxis macht Deinen Körper bereit für alles, was kommt, und schafft eine positive Grundstimmung für einen erfolgreichen Tag. Wir freuen uns auf einen gemeinsamen Start in den Tag mit Dir!
GOOD
MORNING YOGA
Der perfekte Start in Deinen Tag
Unsere Retreats sind nicht nur eine Auszeit vom Alltag, sondern eine wertvolle Gelegenheit zur Selbstentdeckung und -entfaltung.
Bei unseren Retreats erwarten Dich, z.B. neben einer fabelhaften Unterkunft, wie einer malerischen Finca auf Mallorca oder einer phantasievoll gestalteten Scheune im Schwarzwald und guter Verpflegung eine harmonische Kombination aus Yoga und Meditation - die perfekte Atmosphäre, um Deinen Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Erlebe den Unterschied, den ein Retreat in Deinem Leben machen kann, und finde zu innerer Ruhe und neuer Kraft!
EVENTS+ RETREATS
Entfliehe dem Alltag und tanke Energie
Gönn' Dir die Zeit
für Dich selbst und
entdecke, wie Du
mit jedem Atemzug mehr Ruhe und Klarheit in Dein Leben bringst.
In der Hektik des Alltags verlieren viele von uns den Zugang zu den Dingen, die uns wirklich wichtig sind: innerer Frieden, körperliches Wohlbefinden sowie persönliche Entfaltung.
Kennst Du das vielleicht auch, wenn die Verspannungen in Deinem Nacken stärker werden oder die Gedanken unaufhörlich kreisen, während Du versuchst, zur Ruhe zu kommen?
Wusstest Du, dass Du mit Yoga nicht nur Deine körperlichen Schmerzen lindern, sondern auch einen ganz neuen Zugang zu Deiner inneren Ruhe entdecken kannst?
Unsere Yoga-Kurse und -Retreats von und mit Melanie Himmelhan ermöglichen es Dir, in einem einladenden, unterstützenden Umfeld Deine Selbstfürsorge neu zu entdecken. Du wirst mühelos Deine innere Ruhe erreichen, neue Energie tanken und Deine mentalen und körperlichen Beschwerden hinter Dir lassen.
Lass uns gemeinsam an Deinem Wohlbefinden arbeiten, damit Du körperlich und emotional aufblühen kannst!
Ab 2025 bieten wir in festen, kleinen Gruppen wohltuende Yogakurse zum Preis von 15 Euro pro 60-Minuten-Einheit, inklusive einer entspannenden Teezeremonie.
Die Kurse starten nach den Weihnachtsferien und laufen bis zu den Osterferien (genaue Zeiten findest Du im Kursplan).
Melde Dich hier verbindlich für unsere Kurse an und werde Teil unserer familiären Gemeinschaft. Freue Dich auf eine persönliche, achtsame Atmosphäre – Wir freuen uns auf Dich!
Deine Anmeldung und unsere Preise.
Ich bin Melanie Himmelhan und lebe die Philosophie des Yoga in all ihren Facetten. Als leidenschaftliche Yogalehrerin möchte ich Menschen wie Dich unterstützen, ein achtsames und erfülltes Leben zu führen. Yoga hat mein Leben verändert, und es erfüllt mich, diese positive Erfahrung mit Dir zu teilen.
Über Melanie Himmelhan – Deine Begleiterin auf dem Weg zur inneren Balance.
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Unsere Locations.Achtung, nicht alle Kurse finden an der gleichen Location statt! Melanies Kurse finden aktuell - in den Räumen des TSGV Albershausen (Mehrzweckraum im 1. Stock der TSGV Turnhalle, Schafhofstr. 8, Albershausen) - Freitags vormittags von 9-10 Uhr im Studio von Tamara Borst in der Bismarckstraße 8 in 73066 Uhingen sowie - im neu eröffneten Yoga2Relax Studio in der Haußmannstraße 80 in 70188 Stuttgart statt. Alle Details zu den jeweiligen Kursen und Standorten findest Du in unserem Kursplan.
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Yogamatten und Equipment.Bring gerne Deine eigene Yogamatte mit, um Deine Praxis noch persönlicher zu gestalten. Falls Du keine Matte besitzt, steht Dir vor Ort eine Leihmatte zur Verfügung. Zudem kannst Du auf zusätzliches Yoga-Equipment wie Bolster, Gurte und Decken zurückgreifen, das wir bereitstellen, um Deinen Komfort zu gewährleisten.
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Anmeldung zum Yoga Kurs.Alle unsere Kurse können nur mit vorheriger Anmeldung besucht werden, da wir in kleinen, festen Gruppen arbeiten. Du kannst Dich ganz einfach per E-Mail an info@yoga2relax.de, über WhatsApp (+49 1578 5956033) oder unser Kontaktformular anmelden. Sollte ein Kurs bereits voll sein, hast Du die Möglichkeit, Dich auf die Warteliste setzen zu lassen. Wenn genug Personen auf der Warteliste registriert sind, wird ein neuer Kurs eröffnet. Die Kurse finden in einem festgelegten Zeitraum statt, zum Beispiel von nach den Weihnachtsferien bis zu den Osterferien. Genaue Termine findest Du in unserem Kursplan.
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Anmeldung für TSGV-Kurse.Bitte melde Dich direkt über den TSGV Albershausen an, um einen Platz in unseren beliebten TSGV-Kursen zu sichern. Wir freuen uns darauf, Dich dort zu begrüßen. Hier gehts zur Website des Vereins. https://web.tsgv-albershausen.de/
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Kurspreise und Bezahlung.Eine 60-minütige Yoga-Session kostet 15 Euro. Sobald Du Dich angemeldet hast und Dein Platz im Kurs reserviert ist, kannst Du entweder bar vor Ort oder auf Rechnung bezahlen.
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Tee-Zeremonie.Nach unseren Kursen (außer den TSGV-Yogakursen) laden wir Dich zu einer kleinen Tee-Zeremonie ein. Dies ist eine wunderbare Gelegenheit, die Stunde in entspannter Atmosphäre ausklingen zu lassen und den Austausch mit anderen Teilnehmern zu genießen. Lass die Wirkung Deiner Praxis in Ruhe nachklingen und schaffe wertvolle Momente der Gemeinschaft.
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Ferienzeiten.In den gesetzlichen Schulferien machen wir eine kleine Auszeit, daher finden in dieser Zeit keine Yogakurse statt. Nutze die Gelegenheit, auch außerhalb der Matte neue Energie zu tanken und Dich mit Freunden und Familie zu verbinden.
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Urlaub und Krankheit.Bitte sage Deine Teilnahme rechtzeitig, mindestens 24 Stunden vor Kursbeginn, ab. So haben andere die Möglichkeit, nachzurücken und Deinen Platz auf der Matte einzunehmen.
Wichtige Informationen für Deine Yoga-Praxis.
In unserem Studio findest Du eine exklusive Auswahl an Produkten von SAME Yoga, Fashion & More. Lass Dich von unseren kuscheligen, langen Pullovern verwöhnen, die perfekt für entspannte Stunden nach dem Yoga sind. Ergänzend dazu bieten wir stilvolle Shirts an, die bequem und dennoch modisch sind. Um ein harmonisches Ambiente zu schaffen, kannst Du zudem unsere beruhigenden Masken- und Raumduftsprays entdecken, die für ein Gefühl der Entspannung und Erdung sorgen. Jedes Produkt wurde sorgfältig ausgewählt, um Dein Yoga-Erlebnis zu bereichern und Deinen Alltag zu verschönern.
Entdecke die Produkte von SAME Yoga, Fashion & More
